预防牛皮癣有哪些方法呢？

北京仲博中医医院是一家集临床，医疗、预防、保健、康复、科研为一体的现代化专业医院...[详细]

记录|永远停不下来的院长医生——杨广义

杨广义院长北京仲博医院院长从医30余年，毕业于北京中医药大学，曾进修于中国中医科学...[详细]
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啥样的医生，让那么多银屑病患者只认他一个

许德璞，主治医师。毕业于中医药学院，北京仲博医院中医皮肤科主任。从事中医皮肤病临床治...[详细]
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马新光：以精湛医术为名片，用爱和真诚点亮生命之光

出身中医世家。毕业于北京中医药大学，曾就职于中国中医科学院，师从多位医师、教授。精通...[详细]
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治疗关节型银屑病的医师-马新光

只要你还年轻，你总会感觉关节疼痛离你很遥远，你更想象不到关节型银屑病会离你很近。在我...[详细]
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来源：北京仲博医院发布时间：2017-07-18

　　牛皮癣给患者带来的伤害是巨大的，患者患病后一定要及时进行治疗。随着生活节奏的加快，环境的不断恶化，牛皮癣这类皮肤病发作的原因越来越复杂，也给治疗带来了很大的困难，在日常生活中，人们可以通过一些方法有效的预防牛皮癣的发作。

　　1、牛皮癣患者可以多到户外散散步，晒晒太阳，有助于帮助患者补充钙质。一般情况下，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。

　　2、保持良好的生活习惯，室内要经常通风。夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

　　3、多锻炼身体，有助于增强自身免疫力，提高抵抗能力。这对牛皮癣的治疗及恢复有很大的帮助。平时可以适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢?

　　4、饮食要科学合理，保持良好的饮食习惯，注意饮食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。

　　预防牛皮癣，在生活中一定要养成良好的卫生习惯，多洗澡、衣服要勤换洗，适当的锻炼身体，做到合理饮食，特别是饮食营养要均衡，每天多呼吸新鲜空气，适当的晒晒太阳。